Mums ir dota lieliska iespēja izbaudīt dažnedažādas garšas nianses – saldas, rūgtas, sāļas, sūras, skābas un vēl. Būtiski ir savu ēdienreizi sākt ar dārzeņiem, jo tie kopā ar olbaltumvielām rada mums tik nepieciešamo sāta sajūtu. Saldie augļi un ogas – lai paliek desertam!
Vai atceraties, cik lielai ir jābūt dārzeņu porcijai katrā ēdienreizē? Un kādi ir priekšnosacījumi, lai drēgnajā rudens un ziemas laikā pasargātu sevi no saslimšanas? Iepazīstieties ar programmas “Piens un augļi skolai” izzinošo video par veselīga uztura principiem ikdienā.
Publicēts: 25.10.2023